Miesiąc: luty 2021

[:pl]Jesteś w ciąży? Albo planujesz ciąże? Zapewne zastanawiasz się nad swoją dietą i rolą, jaką spełnia woda w tym pięknym czasie. Warto podkreślić, że zapotrzebowanie na wodę wzrasta w tym czasie znacząco. Spowodowane jest to między innymi zwiększoną objętością krwi, rozwojem tkanek płodu, błony płodowych i powiększającej się macicy. Dlatego picie wody, najlepszej jakości wody w tym czasie jest kluczowe dla Ciebie i dla rozwijającego się dziecka.

Ile pić wody w ciąży?

To kluczowe pytanie, które zadaje sobie większość kobiet w ciąży. Według przeprowadzonych badań okazuje się, że zapotrzebowanie kobiety w ciąży na wodę wynosi około 2300 ml na dobę. W czasie ciąży zwiększa się i jest większe o nawet 300 ml niż u kobiet nie będących w ciąży. Kobiety w czasie ciąży powinny najlepiej wypijać wodę niegazowaną mineralną. Powinny ją spożywać w małych porcjach, by stale uzupełniać jej niedobór. Należy pamiętać o tym szczególnie w czasie trwania upławów i przy zwiększonej aktywności fizycznej. Warto zadba również o odpowiednią temperaturę wody. Ta powinna wynieść około 15 ᵒC.

Jak wspomnieliśmy – kobiety powinny w tym okresie sięgać zdecydowanie po wodę niegazowaną. Dlaczego? Odpowiedź jest prosta. Choć woda gazowana nie znajduje się na czarnej liście produktów, to może powodować podrażnienia błony śluzowej żołądka. To z kolei powoduje wzdęcia. By uniknąć tych niepotrzebnych problemów warto sięgać po wersje niegazowaną.

Jaka woda w ciąży?

A co z wersją wody źródlanej? Oczywiście, że może stanowić element diety kobiety w ciąży! Wykorzystać można wodę źródlaną, naturalną wodę mineralną lub średniozmineralizowaną. My ze swojej strony polecamy też oczywiście Żywą Wodę, która bogata jest w Ph. Należy jednak zwrócić uwagę na zawartość składników mineralnych. W zależności od ilości minerałów, stosowana być jako forma profilaktyki, na przykład przy nadciśnieniu indukowanym ciąży. Jeżeli woda bogata jest w jony wapnia może chronić nas przed osteoporozą.  Wszystko to jednak powinno odbyć się po przeprowadzeniu konsultacji z lekarzem. Zwłaszcza przy piciu wody której suma składników mineralnych przekracza 1500 mg/l.[:]

[:pl]Oszczędzanie wody to istotny element ochrony środowiska jak i większe oszczędności każdego miesiąca. Tym sposobem dbamy o nasz świat i własny portfel. Dzięki temu też żyjemy bardziej ekologicznie. Jakie są sprawdzone sposoby na oszczędzanie wody?

Nie napiszemy wam o cieknącym kranie w kuchni. To zbyt oczywiste, a rozwiązanie jest bardzo proste – wystarczy naprawić kran. Jeżeli sami tego nie potrafimy zrobić to o pomoc można poprosić szwagra bądź wezwać specjalistę. Skupmy się jednak na bardziej praktycznych aspektach oszczędności wody.

Po pierwsze wybierz prysznic zamiast wanny.

Kąpiel w wannie jest bardzo relaksująca. Duża ilość płynów, piany, lampka wina i relaksujący moment. Czy jednak taka kąpiel jest konieczna każdego dnia? Czy nie będzie ona przyjemniejsza na przykład po całym ciężkim tygodniu jako forma regeneracji? Podczas kąpieli w wannie o standardowych wymiarach, czyli 160-170 cm długości, przeciętny człowiek zużywa około 170 litrów wody. Przy 4 minutowych prysznicu zużywa się około 40 litrów. Matematyka tutaj jest prosta – 3 prysznice kosztują mniej niż 1 długa kąpiel. Jeżeli skrócisz prysznic nawet do 3 minut (a jest to możliwe) tym bardziej zaoszczędzisz i z czystym sumieniem przygotujesz sobie na koniec tygodnia przyjemną kąpiel.

Wykorzystanie wody drugi raz

Raz użytą wodę można wykorzystać ponownie? Ależ oczywiście. Po kąpieli wodę możesz nalać do wiaderka i umyć podłogi. A może nawet samochód? Możesz nią spłukać także toaletę. Wodę można wykorzystać także z suszarki bębnowej. Po suszeniu można podlać nią na przykład kwiaty. Nikt nie karze się w niej kąpać drugi raz, albo tym bardziej prać w niej ubrania ale toaletę taką wodą śmiało można spłukać!

Zakręcaj wodę

Myjesz zęby? Myjesz garnki? W trakcie szorowania zębów zakręć kran. Wiele osób szczotkuje zęby kilka minut, a w tym czasie z kranu ciągle płynie woda. Tak samo przy myciu garnków. Szorujemy jeden garnek w którym jest wystarczająca ilość wody, więc w tym czasie nie ma sensu, by z kranu leciała ona dalej. Ten nawyk kosztuje utratę dziesiątki litrów, które marnowane są bez celu.

Zmywarka do naczyń

Zmywarka to fajny patent! Raz, że zyskujesz czas na mycie brudnych garów, bo wystarczy je poukładać do środka. Oczywiście tylko przy nieco droższym sprzęcie. Powinno być co najmniej około 21 dysz. Inaczej kupując najtańszą zmywarkę będzie i tak trzeba umyć talerze czy garnki z na przykład sosu, a potem jeszcze raz umieścić je do zmywarki. Wtedy to nie ma sensu. Kupując jednak dobrą zmywarkę zaoszczędzasz czas i pieniądze. Zużycie wody przez zmywarkę może być nawet 4 raz niższe niż podczas ręcznego mycia naczyń! To podwójny efekt. Pamiętaj tylko, żeby zmywarka była zawsze pełna. Lepiej dokupić drugi zestaw talerzy i wypełnić po brzegi zmywarkę, niż uruchamiać ją kilka razy. Wtedy znów będziemy marnować wodę.

Jednouchwytowe baterie i perlatory

Masz możliwość wymiany baterii w swoim domu? Ewentualnie właśnie projektujesz swój dom lub zmywarkę? Zmień lub kup baterie jednouchwytowe. Ich zaletą jest duża oszczędność wody! Dokupując do tego perlator możesz zużywać nawet o 50% wody mniej! Dla wyjaśnienia perlator to takie małe sitko, które montuje się w baterii.

Oszczędzanie wody to nic trudnego. To tylko wypracowanie zdrowych nawyków i racjonalne myślenie. Korzyści? Są ogromne! Chronimy środowisko i zostaje nam parę groszy więcej w kieszeni.[:]

[:pl]Jakie jest dzienne zapotrzebowanie na wodę u dorosłego człowieka? To około 30 – 45 ml na kilogram masy ciała. Do tego trzeba jeszcze wziąć temperaturę na zewnątrz, stopień wilgotności i dzienną aktywność fizyczną. Dopiero na podstawie tych wszystkich danych można określić, kto ile musi pić wody.

Uczucie pragnienia – pij więcej wody!

Pierwszym symptomem do tego, że warto sięgnąć po szklankę wody jest uczucie pragnienia. Pojawia się najczęściej po dużym wysiłku fizycznym jak i z samego rana. Suchość o poranku w buzi pojawia się w następstwie wydychania pary  wodnej podczas snu. To wiąże się z potrzebą zaspokojenia pragnienia. Co ciekawe picie wody i jedzenie tuż po przebudzeniu powoduje przybieranie na wadze od 3 do nawet 4 kilogramów!

U zdrowych ludzi w normalnych warunkach, w organizmie istnieje równowaga między pobieraniem, a wydalaniem wody. Jednak pojawiają się sytuacje, nie tylko związane ze zdrowiem, ale także z czynnikami zewnętrznymi, czy sytuacjami, które nas spotykają i zaburzą równowagę powodując, że niektórzy powinni pić więcej wody. W takiej sytuacji osoby te muszą pić więcej wody. Przychodząc więc do setna sprawy.

Kto musi pić dużo wody?

• Są to osoby odżywiające się zdrowo. Takie spożywające dużą ilość warzyw, owoców, ciemnego pieczywa i płatek śniadaniowych zawierających duże ilości błonnika. To wymaga picia większej ilości wody w celu popicia i łatwiejszego transportu pokarmu do żołądka. Tuż przed samym posiłkiem każdy powinien wypić szklankę wody. Wzmaga ona apetyt i ułatwia trawienie.
• Osoby dużo podróżujące, będące w ciągłym ruchu zwłaszcza, gdy za oknem temperatura jest dość wysoka także powinny pamiętać o lepszym nawadnianiu organizmu.
• Miłośnicy kawy i alkoholu także powinni sięgać po większą ilość wody. Alkohol czy kawa są moczopędne, oznacza to, że paradoksalnie bardziej odwadniają organizm.
• Osoby pracujące aktywnie fizycznie. Praca na budowie, na wykończeniach, ogólnie praca fizyczna to duży wysiłek, przez co człowiek bardziej się poci, a w efekcie odwadnia się.
• Ludzie, którzy przebywają w zamkniętych pomieszczeniach w czasie sezonu grzewczego. Tyczy się to w takim razie osób pracujących w małych biurach, czy też w trybie Home Office. W miastach gdzie jest wysokie stężenie smogu nie łatwo przewietrzyć pomieszczenie. W takim nagrzanym pokoju pojawiają się objawy związane z pieczeniem oczu, suchością oczu czy nosa. Wysuszają się błony śluzowe, które umożliwiają tym sposobem przedostanie się wirusom i bakterią.
• Kobiety w ciąży i te, które karmią piersią.
• Ciekawostka: Przeprowadzone zostało badanie na młodzieży. Ta, która piła większą ilość wody mineralnej – nie słodkich soków czy wód gazowanych – miała lepsze wyniki w nauce. Łatwiej było im się skoncentrować. Zapewne przez przyjmowanie mniejszych ilości cukru unikając słodkich wód. Dlatego także i młodzież powinna sięgać po większe ilości wody.

[:]

[:pl]Jaką rolę w organizmie pełni woda? To najważniejszy składnik organizmu. Stanowi około 60% masy ciała dorosłego mężczyzny. U kobiety jest to około 55%. Woda jest niezbędna do życia. Życia nie tylko człowieka ale i całej planety. Jaką rolę pełni w organizmie człowieka?

Najprościej mówiąc – dzięki niej żyjemy. Jej obecność jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Reguluje temperaturę ciała, pomaga w transporcie pokarmu, a w tym składników odżywczych. Bierze udział w przemianie materii i wszystkich reakcjach biochemicznych, które zachodzą w organizmie ludzkim. Dlatego także jej jakość jest niezwykle istotna. Słodkie wody gazowane czy soki, które posiadają ogromne ilości sztucznych substancji i słodzików nie zapewnią gospodarce ludzkiego organizmu odpowiedniego nawodnienia. Mogą jedynie czasem zagasić pragnienie czy zaspokoić nasze kubki smakowe.

Dlatego warto sięgać po wodę najwyższej jakości. Sprawdzoną, przebadaną i bogatą w minerały i składniki odżywcze. Pierwszym dobrym wyborem będzie woda mineralna z odpowiednim pH. Jeszcze lepszym oczywiście żywa woda.

Jakie funkcje pełni woda w organizmie człowieka?

Prócz wymienionych funkcji, takich jak regulacja temperatury ciała czy udział w procesach przemiany materii jest jeszcze spora część funkcji, które widoczne są każdego dnia. Między innymi pomaga nam w przeżuwaniu pokarmu. Organizm ludzki produkuje ślinę. Podczas przeżuwania pokarmu pomaga nam połknąć pokarm i lepiej przetransportować do żołądka. Bez udziału wody, pokarm miałby duży problem przedostać się przez przełyk. Mieliście zapewne taką sytuacje, że „jedzenie stanęło” wam w gardle? Zdarza się tak przy połykaniu większych ilości pokarmów i w momencie, gdy wyprodukowana została za mała ilość śliny.

Potrzebna jest także dla oczu. Woda stanowi ochronę między innymi dla gałek ocznych. To dzięki niej oczy nas nie pieką, nie szczypią i nie bolą.
Woda pomaga nam także w codziennym funkcjonowaniu. Wpływa na prawidłową ruchliwość. Konkretnie na ruchliwość stawów. Można powiedzieć, że jest niczym olej w silniku samochodowym, dzięki któremu elementy nie ocierają się o siebie, a płynnie pracują. Tak samo jako składnik płynu magazynowego wypełniającego torebki stawowe, pomaga w ich prawidłowej ruchliwości.

Zobacz także ile wody powinniśmy dostarczać organizmowi i w jakim wieku.

Dlatego warto pić wodę. Dzięki niej wszystko działa w ludzkim organizmie jak dobrze naoliwiona maszyna. Pijąc dużo wody cieszymy się dużo lepszym zdrowiem i samopoczuciem.[:]

[:pl]Wielokrotnie pytacie nas o działanie naszych produktów ale i nie tylko. Pytacie także o Żywą Wodę i Wodę Wzorcową. Przygotowaliśmy dla was całą stronę z licznymi informacjami na ten temat, a dodatkowo postanowiliśmy podzielić go na wpisy, tak by każdemu było łatwo znaleźć to, czego szuka.

Co to jest Aktywator wody?

Prezentowany przez nas kubek to Living Water Technology w wersji mini został wyprodukowany, aby każdy nie wydając dużo pieniędzy mógł się przekonać, czy to działa. Aktywator wody to profesjonalne urządzenie montowane w systemie wody. Dzięki temu w całym obiekcie (np. domu) płynie woda żywa w dowolnych ilościach. Montujemy takie urządzenia w piekarniach, firmach, wszędzie tam, gdzie jest woda.

Jak długo trzeba trzymać wodę w aktywnym kubku i jak długo działa woda z niego wylana?

Po wlaniu wody do Aktywnego kubka struktura jej naprawia się w ciągu 5 sekund, a w ciągu 3 minut powracają wszystkie jej pozostałe właściwości. Po wylaniu wody z kubka, właściwości wody żywej utrzymują się tak: po 14 godzinach 98%, po 24 godzinach 85%, po 48 godzinach 75% po 6 dniach 64%, po 16 dniach 37%.

PH wody i Redox – o co w tym chodzi?

Przyjmuje się, że dla roztworów wodnych wartość pH mieści się w przedziale 0-14, kwaśnych pH<7, zasadowych pH>7, obojętnych pH=7. Zwykle wody powierzchniowe posiadają pH w zakresie 6,5-8,5, co odpowiada wymaganiom stawianym wodzie do picia.

PH w wypadku wody aktywnej nie ma specjalnie znaczenia, gdyż przystosuje się ona do potrzeb naszego organizmu, i dostanie z wody tyle jonów zasadowych lub kwasowych, ile trzeba, by przywrócić równowagę. Nasza woda przywraca balans, a właśnie o to chodzi w aplikowaniu wody, czy to alkalicznej (zasadowej) czy kwaśnej.

To samo dotyczy potencjału Redox. Mówimy o nim w kontekście przywrócenia organizmowi równowagi kwasowo-zasadowej. Nie ma znaczenia, jaki jest potencjał redox w wodzie aktywnej, bo dla organizmu dużo ważniejsza jest możliwość pobrania lub oddania wodzie elektronów, a co za tym idzie przywrócenie równowagi. Potencjał ujemny wody redox mówi o nadmiarze elektronów do pobrania. W naszej wodzie nie potrzebujemy określać potencjału, bo nie dostarczamy organizmowi w sposób sztuczny elektronów, tylko woda „współpracując” z nami przywraca równowagę kwasowo-zasadową, czyli pH całego organizmu jest na poziomie najbardziej mu odpowiadającym. Inaczej mówiąc, organizm współpracując z wodą ma takie PH, jakie jest mu potrzebne i może być ono inne dla każdego. Na tym polega zaleta aktywnej wody, że odpowiada potrzebom indywidualnym.

Czy woda zamrożona w lodówce ma strukturę?

Od wielu lat krąży w Internecie mit, że wystarczy zamrozić wodę w zamrażarce, by przywrócić jej strukturę. Nic bardzie mylnego! Woda zamrożona w lodówce ma taką strukturę jak woda, która została zamrożona, czyli szansa ok. 1%, że jej struktura nie jest zaburzona. Samo mrożenie wody nie powoduje przywrócenia jej struktury, a jedynie w przypadku badań laboratoryjnych ukazuje strukturę, jaką miała przed zamrożeniem. Badania kryształów wody Masaru Emoto.

Dlaczego woda ma uszkodzoną strukturę?

Cykl wody w naturze to cykl 60-letni, dziś wylana szklanka wody na trawnik za 60 lat wypłynie w studni głębinowej. Mamy za sobą 180 lat przemysłu, czyli woda znajduje się w 3 cyklu. Za każdym razem, gdy znalazła się na powierzchni ziemi, trafiała gdzieś na nawozy sztuczne z pól, do oczyszczalni ścieków (mechanicznej i chemicznej) transportowano ją rurami, wskutek czego za każdym razem zatracała swoją strukturę aż do stanu obecnego. Wody pitnej na naszej planecie jest koło 0,3%, a wody o naturalnej niezaburzonej strukturze nie całe 5% wody pitnej. Na dziś woda na całej planecie Ziemi w 95% jest zaburzona.

 [:]